TRENING ZA SPOMIN

Komu priporočamo trening za spomin?

Trening za spomin priporočamo vsem, ne glede na starost in težave. Redno izvajanje vaj za vadbo spomina in pozornosti še posebej koristi tistim, ki pri sebi opažajo običajne težave s pozabljanjem ali pa imajo bolezenske oblike pozabljanja.

Z možgani je namreč podobno kot z mišicami, ki ob redni uporabi ohranjajo moč in okretnost, ob zanemarjanju pa izgubljajo v življenju že pridobljene sposobnosti. Da telo zmore določene telesne napore, potrebujejo mišice stalno vadbo. Podobno tudi možgani potrebujejo miselno vadbo, da zmorejo premagovati miselne napore.

Izvajanje različnih vaj za vadbo spomina in pozornosti je zelo učinkovit način ohranjanja miselne prožnosti. Na ta način bomo lažje priklicali informacije, ki jih naši možgani skladiščijo kot različne vrste spominov in so dosegljivi po različnih poteh (prek različnih čutil, miselnih procesov itd.). Ob priklicu informacije se namreč aktivira isti vzorec povezav živčnih celic, kot se je v času, ko smo informacijo shranjevali v spomin.

Primeri vaj, ki utrjujejo različne miselne poti

Z vajami boste popestrili svoj vsakdan, krepili svoj um in se ob tem še zabavali. Z rednim izvajanjem vaj boste izboljšali zbranost, priklic informacij iz spomina, ustvarjalnost, razumevanje za slovenski jezik, sposobnost da določene stvari obdržite za kratek čas v spominu itd.

1. Skozi igro do boljšega spomina

Preizkusite se v igri vsem znanega spomina in poiščite pare.
Napnite sive celice!

2. Oblikujte pare predmetov. Povežite jih med seboj in jih smiselno uporabite v stavku.

HLAČE ŽENA
MOŽ OKNO
MIZA MAJICA
HIŠA STOL----
Zamislite si še kakšen par iz vaše okolice in tudi tega smiselno uporabite v stavku.

3. Povejte besedo in naštejte besede, ki so z njo povezane.

Primer: Avto
Možni odgovori: kolo, vrata …

4. Dopolnite ljudske modrosti in pregovore ter razložite, kaj pomenijo.

TIHA VODA ...
RANA URA ...
PES, KI LAJA ...
LJUBO DOMA ...
Katere pregovore še poznate? Napišite jih čim več, premislite in pojasnite, kaj nam hočejo povedati.

5. Katere barve se skrivajo v spodnjih črkovnih skupinah?

DEČRA -
ADOMR -
NRAČ -
NLEEZA -
URNAEM -
AELB -
VIAS -
ŽNOANR -
ZORA -
VJRAA –

6. Izračunajte!

13 + 6 =
25 + 4=
79 + 5 =
37 + 4 =
19 + 3 =
45 – 9 =
62 – 8 =
15 – 7 =
26 – 5 =
35 – 4 =
6 x 5 =
7 x 8 =
4 x 7 =
5 x 3 =
9 x 6 =
16 : 2 =
21 : 3 =
36 : 6 =
45 : 5 =
64 : 8 =

Ali so bili računi pretežki ali preenostavni? Izmislite si take, ki vam najbolj ustrezajo!

7. Vpišite manjkajoče črke in dobili boste več vrst zelenjave!

PA_AD_ _ NI _
P_PR _K _
ZE_ E _ A
Č_SE _
CV_ TA_A
B _Č_A

Vsa vprašanja nam posredujte na info@bistrinaspomina.si

Igra spomin

Skozi igro do boljšega spomina! Preizkusite se v igri vsem znanega spomina in poiščite pare.
igra spomin
Piškotki   |   Pogoji uporabe   |medis povezave